Shortcuts
Please wait while page loads.
Stadt- & Regionalbibliothek Cottbus . Default .
PageMenu- Main Menu-
Page content

Catalogue Display

Locker vom Hocker - Best of: Die besten TELE-GYM-Übungen im Sitzen

Locker vom Hocker - Best of: Die besten TELE-GYM-Übungen im Sitzen
.
Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105873530 G 107 Fitness
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 9 Oct 2024
Reserve Title Catalogue Record 1219400
. Catalogue Record 1219400 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1219400 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Titel / Zusatz zum Titel Locker vom Hocker - Best of : Die besten TELE-GYM-Übungen im Sitzen
Verlagsangaben Tutzing : PSF Film + Video GmbH, 2012
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 1 DVD (149 Minuten) ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 4015190011046
ISMN / EAN u.a. 4015190011046
Regalstandort / Klassifikation G 107 Fitness
Enthält u.a. Übungen für den Büroalltag, Bandscheibengymnastik im Sitzen, Füße und Knie, Die aktive Körpermitte, Oberer Rücken, Hals, Fußgymnastik, Reaktions- und Koordinationsübungen, Gleichgewichtsübungen, Aufrechtes Sitzen, Beckenbodentraining,
Inhaltsangabe Hier sind sie endlich: Die besten Übungen, die fast nur im Sitzen ausgeführt werden, ausgewählt aus unserer beliebten TV-Serie TELE-GYM. Fitness Experten wie Andy Fumolo, Ute Köhler, Mia Schmidt, Günther Bisges und Divo Müller zeigen Ihnen Übungen, die Sie auf, am und rund um den Hocker ausführen können. Jede Trainingseinheit widmet sich einem eigenen Thema. Das Ganzkörperprogramm trainiert in 10 Übungseinheiten jede Körperzone vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Neben dem gezielten Training von Armen, Beinen, der Körpermitte, des Rückens und der Halswirbelsäule werden auch Reaktion und Koordination sowie das Gleichgewicht geschult. Sie werden sich wundern, wie aktiv Sie im Sitzen sein können: Locker vom Hocker bietet Sportmuffeln einen leichten Einstieg in ein bewegteres Leben. Und wenn Sie bewegungseingeschränkt sind, so haben Sie mit diesem Programm die Möglichkeit, endlich wieder etwas für Ihren Körper zu tun ganz locker vom Hocker! Geeignet ist das Programm für jedermann und frau von 0 bis 99 Jahren! Sollten Sie akute Schmerzen oder Beschwerden haben, lassen Sie diese vor Beginn der Übungsreihe unbedingt ärztlich abklären.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Fumolo, Andy
Köhler, Ute
Müller, Divo G.
Schmidt, Mia
Schlagwort Alter
Fitness
Freizeit
Seniorensport
Gymnastik
DVD
Film
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/4015190011046/COP
.
Tag Display Catalogue Record 1219400
.
Related Works Catalogue Record 1219400
.
Add Title to Basket Catalogue Record 1219400
.
Catalogue Information 1219400 Beginning of record . Catalogue Information 1219400 Top of page .

Reviews


This item has not been rated.    Add a Review and/or Rating1219400
Quick Search