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Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich

Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105081614 O 610
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 21 Aug 2024
Reserve Title Catalogue Record 1221335
. Catalogue Record 1221335 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1221335 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Bracht, Petra
Titel / Zusatz zum Titel Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Verlagsangaben München : Graefe und Unzer Verlag, 2019
Ausgabebezeichnung 2. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 159 Seiten ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783833868894 / 978-3-8338-6889-4
Regalstandort / Klassifikation O 610
Enthält u.a. Übungsanleitungen. Rezepte
Inhaltsangabe Die Bestsellerautorin von Intervallfasten Dr. Petra Bracht stellt ihre ganz persönliche Gesundheitsformel vor. Seit über 30 Jahren berät Sie Ihre Patienten hinsichtlich der drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit grossartige Erfolge. Erstmals sind diese aufeinander aufbauenden Komponenten in einem Buch vereint und ermöglichen so jedem schnell und einfach sofort spürbare Effekte zu erlangen. Sie zeigt, wie einfach es ist, mit wenigen Stellschrauben in diesen drei Bereichen deutlich gesünder, schlanker und glücklicher zu werden. Dazu braucht es nur 10 Tage, um erste sichtbare Ergebnisse zu erhalten. Die 10-Tages-Challenge ist das Herzstück des Buches. Mit nur 10 Fragen am Anfang jedes Kapitels können Sie testen, wo Sie stehen und welche Schritte als nächstes notwendig sind. Die Effekte durch Bewegung, gesunde Ernährung und Achtsamkeit sind sofort spürbar und der Turnaround zu einem gesunden Lebensstil gelingt schnell und einfach.
Schlagwort Gesundheit
Gesunde Ernährung
Bewegung
Achtsamkeit
Ratgeber
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783833868894/COP
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Tag Display Catalogue Record 1221335
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Related Works Catalogue Record 1221335
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