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Depression und Burnout loswerden: Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was sie dagegen tun können

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105992699	O 461.4	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .
105882549	O 461.4	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Bernhardt, Klaus
Titel / Zusatz zum Titel	Depression und Burnout loswerden : Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was sie dagegen tun können
Originaltitel / Sucheinstieg	Einheitstitel
Verlagsangaben	München : Ariston Verlag, 2019
Ausgabebezeichnung	1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	252 Seiten ; 20 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783424202052 / 978-3-424-20205-2
Regalstandort / Klassifikation	O 461.4
Enthält u.a.	Fußnote zu strukturierten Inhaltsangaben (Inhaltsverzeichnis)
Enthält u.a.	Negatives Denken und Zweckpessimismus Zu wenig BDNF-Proteine ... durch mangelnde Bewegung Mangel an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen Verändertes Sozialverhalten durch Social Media und Handys Traumatische Erfahrungen und verdrängte Trauer Die Macht falscher Glaubenssätze Perfektionismus und Selbstausbeutung. Ersatzbefriedigungen. Helfersyndrom Halswirbelsäulenprobleme Drogen. Alkoholmissbrauch Neustart im Gehirn: Fremdsprachentrick. Notfallbox. Raus aus der Generalisierungsfalle
Inhaltsangabe	Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.
Schlagwort	Depression
	Burnout-Syndrom
	Bestseller 2019
	Ratgeber

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