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Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen: Dein Arbeitsbuch

Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen: Dein Arbeitsbuch
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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
105089443 F 128
2. Etage   Zentralbibliothek . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz1224164 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1224164 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser Haase, Sabrina
Titel / Zusatz zum Titel Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen : Dein Arbeitsbuch
Verlagsangaben Stuttgart : Trias, 2019
Ausgabebezeichnung 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 120 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783432109053 / 978-3-432-10905-3
Regalstandort / Klassifikation F 128
Inhaltsangabe 66 Tage, die dein Leben verändern. Jedes Jahr nehmen wir uns aufs Neue vor, mehr Sport zu machen, weniger Süßigkeiten zu essen oder endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Leider halten wir das meistens nicht bis Februar durch, vom Rest des Jahres ganz zu schweigen. Aber das muss nicht sein. Wir müssen nur lernen, uns selbst zu überlisten. Das Arbeitsbuch unterstützt uns dabei. Täglich 5 Minuten: Die Übungen sind so kurz, dass die Ausrede "Keine Zeit" nicht mehr zählt. Nur 66 Tage: Diese Zeit genügt, um lästige Gewohnheiten und Verhaltensmuster dauerhaft zu ändern. Ohne Druck: Mentale Strategien aus der Motivationspsychologie helfen dir, deinen inneren Schweinhund zu überwinden und ohne Stress dein Ziel nachhaltig zu erreichen.
Schlagwort Gewohnheit
Überzeugung
Motivation
Selbstdisziplin
Denken
Vorsatz <Psychologie>
Anleitung
Internetseite / Link http://www.hugendubel.info/annotstream/9783432109053/COP
Kataloginformation1224164 Datensatzanfang . Kataloginformation1224164 Seitenanfang .
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