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Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen: Dein Arbeitsbuch

Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen: Dein Arbeitsbuch
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105089443 F 128
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1224164
. Catalogue Record 1224164 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1224164 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Haase, Sabrina
Titel / Zusatz zum Titel Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen : Dein Arbeitsbuch
Verlagsangaben Stuttgart : Trias, 2019
Ausgabebezeichnung 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 120 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783432109053 / 978-3-432-10905-3
Regalstandort / Klassifikation F 128
Inhaltsangabe 66 Tage, die dein Leben verändern. Jedes Jahr nehmen wir uns aufs Neue vor, mehr Sport zu machen, weniger Süßigkeiten zu essen oder endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Leider halten wir das meistens nicht bis Februar durch, vom Rest des Jahres ganz zu schweigen. Aber das muss nicht sein. Wir müssen nur lernen, uns selbst zu überlisten. Das Arbeitsbuch unterstützt uns dabei. Täglich 5 Minuten: Die Übungen sind so kurz, dass die Ausrede "Keine Zeit" nicht mehr zählt. Nur 66 Tage: Diese Zeit genügt, um lästige Gewohnheiten und Verhaltensmuster dauerhaft zu ändern. Ohne Druck: Mentale Strategien aus der Motivationspsychologie helfen dir, deinen inneren Schweinhund zu überwinden und ohne Stress dein Ziel nachhaltig zu erreichen.
Schlagwort Gewohnheit
Überzeugung
Motivation
Selbstdisziplin
Denken
Vorsatz <Psychologie>
Anleitung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783432109053/COP
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Tag Display Catalogue Record 1224164
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