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50 Workouts - Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105090272	G 107 Pilates	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Brechtefeld, Britta
Titel / Zusatz zum Titel	50 Workouts - Pilates : Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Verlagsangaben	München : riva, 2019
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	144 Seiten ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783742309730 / 978-3-7423-0973-0
Regalstandort / Klassifikation	G 107 Pilates
Inhaltsangabe	Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Schlagwort	Übung
	Training
	Pilates
	Dehnübung
	Ratgeber
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742309730/COP

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