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50 Workouts - Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

50 Workouts - Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105090272 G 107 Pilates
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1225273
. Catalogue Record 1225273 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1225273 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Brechtefeld, Britta
Titel / Zusatz zum Titel 50 Workouts - Pilates : Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Verlagsangaben München : riva, 2019
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 144 Seiten ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742309730 / 978-3-7423-0973-0
Regalstandort / Klassifikation G 107 Pilates
Inhaltsangabe Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Schlagwort Übung
Training
Pilates
Dehnübung
Ratgeber
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742309730/COP
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Tag Display Catalogue Record 1225273
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