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Angstfrei: Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu lösen

Angstfrei: Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu lösen
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105090395 O 461.1
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1225482
. Catalogue Record 1225482 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1225482 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Cuncic, Arlin
Titel / Zusatz zum Titel Angstfrei : Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu lösen
Verlagsangaben München : MVG Moderne Verlag, 2019
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 224 Seiten ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783747400098 / 978-3-7474-0009-8
Regalstandort / Klassifikation O 461.1
Enthält u.a. Machen Sie sich Ihre Denkmuster bewusst Befreiene Sie sich von negativen Denkmustern Entspannung und Achtsamkeit
Inhaltsangabe Angst, Panik und Sorgen sind für viele Menschen ständige Begleiter im Alltag. Die Betroffenen denken, dass dieser Zustand niemals vorübergeht. Doch mit den richtigen Mitteln findet jeder aus diesem Sumpf heraus. Angstfrei bietet ein effektives 7-Wochen-Programm, das dabei hilft, die Gründe für die Angststörung zu identifizieren und sie Schritt für Schritt zu bekämpfen. Mit diesem praktischen Ansatz mit zahlreichen Übungen, Checklisten und Tools zur Selbstreflexion muss sich niemand mehr hilflos fühlen, sondern kann selbst aktiv gegen die Angst angehen und so zu neuer Hoffnung finden.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Zerbst, Marion
Schlagwort Angst
Angstbewältigung
Panik
Denken
Bewusstwerdung
Gewohnheit
Ratgeber
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783747400098/COP
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Tag Display Catalogue Record 1225482
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