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Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods: Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105090388	O 300	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	12 Jul 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Riedl, Matthias
Titel / Zusatz zum Titel	Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods : Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
Reihe	Die Ernährungs-Docs
Verlagsangaben	München : ZS Verlag GmbH, 2019
Ausgabebezeichnung	1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	152 Seiten ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783898838849 / 978-3-89883-884-9
Regalstandort / Klassifikation	O 300
Inhaltsangabe	Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl. Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, können sie das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen. In dem Ratgeber und Kochbuch der Ernährungs-Docs wird jedes der 10 Superfoods in einem Steckbrief mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks vorgestellt. Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Rezepte - von Frühstück über Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks, um dieses Wissen gleich ganz einfach in die Praxis umzusetzen. Wer hätte gedacht, dass es so lecker sein kann, fit und gesund zu werden, zu sein und zu bleiben?
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Klasen, Jörn
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Fleck, Anne
Schlagwort	Gesunde Ernährung
Schlagwort	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783898838849/COP

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