Shortcuts
Top of page (Alt+0)
Page content (Alt+9)
Page menu (Alt+8)
Your browser does not support javascript, some WebOpac functionallity will not be available.
.
Default
.
PageMenu
-
Hauptmenü
-
Öffnungszeiten
.
Pücklerbibliothek im Schloss Branitz
BENUTZERKONTO (incl. Fristverlängerungen)
.
Kontakt
.
E-Mail-Service
.
Search Menu
Einfache Suche
.
Erweiterte Suche
.
Häufige Suchbegriffe
.
Sucheinträge löschen
.
Bottom Menu
Interne Verwaltung
.
Hilfe
Languages
Englisch
.
Deutsch
.
New Items Menu
Brandenburger Lesesommer - FÜR CLUBMITGLIEDER !
Suche nach Neuerwerbungen
.
Neuerwerbungsliste
.
Weitere Angebote
ONLEIHE Verbund
.
BROCKHAUS
.
KOBV - Kooperativer Bibliotheksverbund Berlin-Brandenburg
.
Deutsche Digitale Bibliothek
.
Impressum / Datenschutz
.
© LIBERO v6.4.1sp240618
Page content
Sie befinden sich hier
:
>
Einfaches Suchen
Katalogdatenanzeige
Katalogdatenanzeige
Optimales Lauftraining
Regalbrowser
Katalogdatensatz1235656
.
Exemplarinformationen
Katalogdatensatz1235656
.
Kataloginformation
Katalogdatensatz1235656
.
Besprechungen
Katalogdatensatz1235656
.
.
Exemplarinformationen
Barcode
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
105711054
G 131
2. Etage
Zentralbibliothek
.
Verfügbar
.
Titel vormerken
Katalogdatensatz1235656
.
Katalogdatensatz1235656 ItemInfo
Datensatzanfang
.
Katalogdatensatz1235656 ItemInfo
Seitenanfang
.
Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Steffny, Herbert
Titel / Zusatz zum Titel
Optimales Lauftraining
Verlagsangaben
München : Südwest, 2020
Ausgabebezeichnung
3. Auflage, der aktualisierten Neuausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
240 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783517097213 / 978-3-517-09721-3
Regalstandort / Klassifikation
G 131
Enthält u.a.
Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon
Profi-Trainingspläne für 5,10 und 21,1 Kilometer
Motivation, Ausrüstung, Ernährung
Inhaltsangabe
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!
Schlagwort
Langstreckenlauf
Halbmarathon
Training
Ratgeber
Internetseite / Link
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783517097213/COP
.
Kategorien-Anzeige
Katalogdatensatz1235656
.
Verwandte Werke
Katalogdatensatz1235656
.
Titel zur Titelsammlung hinzufügen
Katalogdatensatz1235656
.
Kataloginformation1235656
Datensatzanfang
.
Kataloginformation1235656
Seitenanfang
.
Besprechungen
Dieser Titel wurde noch nicht bewertet.
Neue Besprechung und/oder Bewertung hinzufügen
1235656
1
1235656
-
2
1235656
-
3
1235656
-
4
1235656
-
5
1235656
-
Vollanzeige Katalogdaten
Auf diesem Bildschirm erhalten Sie Katalog- und Exemplarinformationen zum ausgewählten Titel.
Im Bereich
Kataloginformation
werden die bibliographischen Details angezeigt. Per Klick auf Hyperlink-Begriffe wie Schlagwörter, Autoren, Reihen, Körperschaften und Klassifikationen können Sie sich weitere Titel des gewählten Begriffes anzeigen lassen.
Der Bereich
Exemplarinformationen
enthält zum einen Angaben über den Standort und die Verfügbarkeit der Exemplare. Zum anderen haben Sie die Möglichkeit, ausgeliehene Exemplare vorzumerken oder Exemplare aus dem Magazin zu bestellen.
Schnellsuche
Suche nach