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Du bist nicht, was du denkst: wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen
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Catalogue Record 1235907
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Due Date
105718114
F 123
2. Etage
Zentralbibliothek
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Available
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105711887
F 123
2. Etage
Zentralbibliothek
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Available
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Catalogue Record 1235907
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Beginning of record
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Catalogue Information
Field name
Details
Autor / Verfasser
Lolos, Georg
Titel / Zusatz zum Titel
Du bist nicht, was du denkst : wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen
Verlagsangaben
München : Arkana, 2019
Ausgabebezeichnung
1. Auflage, Originalausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
238 Seiten ; 22 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783442342488 / 978-3-442-34248-8
Regalstandort / Klassifikation
F 123
Inhaltsangabe
"Das ERSTE Buch in Sachen Achtsamkeit, das bei mir nachhaltig etwas verändert hat." - Christine Westermann. Warum fallen uns manchmal Entscheidungen so schwer, schrecken wir vor Neuem zurück oder fühlen uns wertlos? Der Bewusstseinstrainer Georg Lolos ist sich sicher, dass unser Ego schuld daran ist. Um emotionale Ego-Tiefs zu meistern, hat er einen hochwirksamen Ansatz entwickelt. Seine Grundidee dabei: Das Ego entspricht einem Haus mit zehn Räumen. Unten befindet sich zum Beispiel der Minderwert-Keller, in ihm sehnen wir uns nach Liebe und Zuspruch. Im Kontroll-Raum dagegen begegnen wir uns selbst und anderen voller Misstrauen und Perfektionismus. Lolos geht unser inneres Ego-Zuhause Stockwerk für Stockwerk durch und zeigt präzise, welche negativen Gefühle oder falschen Glaubenssätze uns lähmen. Zugleich weist er mit leicht erlernbaren Achtsamkeitsritualen zu Vergebung, Selbstliebe und dem inneren Kind den Weg heraus aus dem Ego-Gefängnis. So können wir das Leben endlich willkommen heißen: liebevoll, gelassen und voller Vertrauen. Mit Achtsamkeitsritualen, Übungen zum inneren Kind und für mehr Selbstliebe.
Schlagwort
Lebensführung
Bewusstheit
Verhaltensmodifikation
Denken
Gefühl
Persönlichkeitsentwicklung
Selbstverwirklichung
Ratgeber
Internet Site
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783442342488/COP
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