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Du bist nicht, was du denkst: wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen

Du bist nicht, was du denkst: wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105718114 F 123
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
105711887 F 123
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1235907
. Catalogue Record 1235907 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1235907 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Lolos, Georg
Titel / Zusatz zum Titel Du bist nicht, was du denkst : wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen
Verlagsangaben München : Arkana, 2019
Ausgabebezeichnung 1. Auflage, Originalausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 238 Seiten ; 22 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783442342488 / 978-3-442-34248-8
Regalstandort / Klassifikation F 123
Inhaltsangabe "Das ERSTE Buch in Sachen Achtsamkeit, das bei mir nachhaltig etwas verändert hat." - Christine Westermann. Warum fallen uns manchmal Entscheidungen so schwer, schrecken wir vor Neuem zurück oder fühlen uns wertlos? Der Bewusstseinstrainer Georg Lolos ist sich sicher, dass unser Ego schuld daran ist. Um emotionale Ego-Tiefs zu meistern, hat er einen hochwirksamen Ansatz entwickelt. Seine Grundidee dabei: Das Ego entspricht einem Haus mit zehn Räumen. Unten befindet sich zum Beispiel der Minderwert-Keller, in ihm sehnen wir uns nach Liebe und Zuspruch. Im Kontroll-Raum dagegen begegnen wir uns selbst und anderen voller Misstrauen und Perfektionismus. Lolos geht unser inneres Ego-Zuhause Stockwerk für Stockwerk durch und zeigt präzise, welche negativen Gefühle oder falschen Glaubenssätze uns lähmen. Zugleich weist er mit leicht erlernbaren Achtsamkeitsritualen zu Vergebung, Selbstliebe und dem inneren Kind den Weg heraus aus dem Ego-Gefängnis. So können wir das Leben endlich willkommen heißen: liebevoll, gelassen und voller Vertrauen. Mit Achtsamkeitsritualen, Übungen zum inneren Kind und für mehr Selbstliebe.
Schlagwort Lebensführung
Bewusstheit
Verhaltensmodifikation
Denken
Gefühl
Persönlichkeitsentwicklung
Selbstverwirklichung
Ratgeber
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783442342488/COP
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Tag Display Catalogue Record 1235907
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Related Works Catalogue Record 1235907
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