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One, two, free: kleine Yogapausen für sofort und überall

One, two, free: kleine Yogapausen für sofort und überall
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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
105907174 O 281 Yoga
 2. Etage   Zentralbibliothek . Ausgeliehen . 27 Jun 2024
Titel vormerken Katalogdatensatz1240582
. Katalogdatensatz1240582 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1240582 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser Hoffmann, Ulrich
Titel / Zusatz zum Titel One, two, free : kleine Yogapausen für sofort und überall
Reihe Mind & soul
Verlagsangaben München : Gräfe und Unzer Verlag, 2016
Ausgabebezeichnung 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 144 Seiten ; Illustrationen ; 18 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783833845741 / 978-3-8338-4574-1
Regalstandort / Klassifikation O 281 Yoga
Enthält u.a. Entspannung. Klarheit
Innere Ruhe (Gehmeditation). Energie
Inhaltsangabe Nach der Arbeit, dem Einkaufen, Kinderversorgen und Haushalt mal eben noch ganz entspannt eine Yoga-Einheit einlegen? Das klingt für viele alles andere als entspannend, den die notwendigen Freiräume zu schaffen, ist meistens eine große Kunst. Tatsächlich bietet Yoga aber alles, was es zur schnellen und vor allem wirkungsvollen Entspannung braucht - ohne extra Kurse oder lange Theorie. Dieses Nebenbei-Yoga nimmt die wichtigsten und besten Elemente traditioneller Yoga-Übungen und integriert sie nahtlos, und damit ohne jeden Extra-Zeitaufwand, in den Alltag. Bekannte Asanas werden vorgestellt und in Variationen unauffällig und zeitneutral in den Alltag eingebaut: Beim Kaffeekochen, Aufräumen, Bahnfahren oder im Auto, im Meeting oder beim Einkaufen - Yoga ist immer und überall möglich - ganz ohne Matte oder Kissen, ohne auf die körperlichen oder mentalen Benefits verzichten zu müssen.
Schlagwort Yoga
Asana
Übungssammlung
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