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Der Anti-Stress-Plan: in 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105718596	F 123.1	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	25 Jun 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Chatterjee, Rangan
Titel / Zusatz zum Titel	Der Anti-Stress-Plan : in 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
Originaltitel / Sucheinstieg	The stress solution
Verlagsangaben	München : Goldmann, Juni 2020
Ausgabebezeichnung	1. Auflage, deutsche Erstausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	271 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783442178704 / 978-3-442-17870-4
Regalstandort / Klassifikation	F 123.1
Enthält u.a.	Sinnfrage. Beziehungen. Körper. Psyche Ständig auf Empfang. Facebookgehirn. [Digitale Sucht /Abhängigkeit] Auszeiten, Abschalten üben. Auftanken in der Natur. Waldbad. Entrümpeln. Atmen ist Information
Inhaltsangabe	Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst fühlt, ist nicht allein: über 60 Prozent der Deutschen sind regelmäßig gestresst. Aber Achtung: Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt, wie man sich in 4 Schritten vom Stress befreien kann. Das ist zum Glück gar nicht so schwer, denn kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unseren Körper, Beziehungen, Psyche und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Für jeden Bereich empfiehlt er geeignete Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesünder und glücklicher machen.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Brodersen, Imke
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Bell, Susan
Schlagwort	Stressbewältigung
	Gelassenheit
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783442178704/COP

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