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Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105718404	F 128	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Kalbheim, Eva
Titel / Zusatz zum Titel	Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies
Reihe	Für Dummies
Verlagsangaben	Weinheim : Wiley-VCH, 2019
Ausgabebezeichnung	1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	342 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783527715541 / 978-3-527-71554-1
Regalstandort / Klassifikation	F 128
Enthält u.a.	Aus dem Inhalt: Aufschieberitis entspannt meistern Selbstmotivation beginnt jeden Morgen. Auf die innere Stimme hören Arbeitsblockaden erfolgreich überwinden. Weniger Stress durch besseres Selbstmanagement Gesundheitsrisiken abbauen Umgang mit Stärken und Schwächen. 100 Tage ohne Schweinehund
Inhaltsangabe	Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz alltäglicher Vorhaben und Ziele mit einer gehörigen Portion Selbstüberwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur quält, und es sogar Spaß machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zunächst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht weiß, wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ändern. Die Autorin erklärt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu hören, wie man lösungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen lässt. Zahlreiche Übungen helfen, den inneren Schweinehund in seine Schranken zu weisen und die Aufschieberitis endlich zu überwinden.
Schlagwort	Selbstdisziplin
	Selbstmanagement
	Lebensführung
	Persönlichkeitsentwicklung
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783527715541/COP

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