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Dein Neuanfang mit Ayurveda: wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst

Dein Neuanfang mit Ayurveda: wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105718411 O 278.7
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 22 Nov 2024
Reserve Title Catalogue Record 1240660
. Catalogue Record 1240660 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1240660 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Schwandt, Dana
Titel / Zusatz zum Titel Dein Neuanfang mit Ayurveda : wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
Verlagsangaben München : riva, 2020
Ausgabebezeichnung 4. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 220 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742308726 / 978-3-7423-0872-6
Regalstandort / Klassifikation O 278.7
Inhaltsangabe Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt. Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda.
Schlagwort Ayurveda
Gesunde Ernährung
Alltag
Ratgeber
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742308726/COP
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Tag Display Catalogue Record 1240660
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