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Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105955120 G 107
2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1242618
. Catalogue Record 1242618 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1242618 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Steiner, Ronald
Titel / Zusatz zum Titel Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga
Verlagsangaben München : riva, 2020
Ausgabebezeichnung Originalausgabe. 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 174 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742312846 / 978-3-7423-1284-6
Regalstandort / Klassifikation G 107
Inhaltsangabe Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln, Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.
Schlagwort Beweglichkeit <Motorik>
Gesundheit
Yoga
Faszie
Muskel
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Tag Display Catalogue Record 1242618
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