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Zurück zur Beweglichkeit: Mobility-Training für Einsteiger

Zurück zur Beweglichkeit: Mobility-Training für Einsteiger
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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
105955090 #jugend
1. Etage - #jugend.ecke   Zentralbibliothek . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz1242622 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1242622 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser Meinart, Patrick
Titel / Zusatz zum Titel Zurück zur Beweglichkeit : Mobility-Training für Einsteiger
Verlagsangaben München : riva, 2020
Ausgabebezeichnung Originalausgabe. 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 217 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742313140 / 978-3-7423-1314-0
Regalstandort / Klassifikation G 107 Fitness
Inhaltsangabe Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf den Körper aus und kann zu chronischen Schmerzen und neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer führen. Basierend auf einem neurozentrierten Ansatz zeigt dir Mobility-Experte Patrick Meinart, wie du deine natürlichen Bewegungsmuster neu erlernen kannst und welche Rolle das Gehirn dabei spielt. Mit einer Kombination aus Mobilisationsübungen und neurozentriertem Training verbesserst du deine Bewegungsqualität entscheidend, sondern beugst durch die Aktivierung bestimmter Gehirnareale auch chronischen Schmerzen und Krankheiten vor.
Schlagwort Beweglichkeit <Motorik>
Gesundheit
Gehirn
Entspannung
Muskel
Kataloginformation1242622 Datensatzanfang . Kataloginformation1242622 Seitenanfang .
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