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15 Minuten Pilates für jeden Tag: Alle Workouts auf DVD & online

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105955045	G 107 Pilates	Ausstellung Erdgeschoss		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	11 Jul 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Ungaro, Alycea
Titel / Zusatz zum Titel	15 Minuten Pilates für jeden Tag : Alle Workouts auf DVD & online
Verlagsangaben	München : Dorling Kindersley, 2019
Ausgabebezeichnung	Originalausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	111 Seiten ; Illustrationen ; 23,5 cm ; 1 DVD (ca. 60 Minuten) ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783831039531 / 978-3-8310-3953-1
Altersfreigabe / -empfehlung	FSK ab 0 freigegeben [FSK 0]
Regalstandort / Klassifikation	G 107 Pilates
Enthält u.a.	Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und Ihre Form zu verbessern. Die 50 Pilates-Übungen in diesem Buch werden detailliert in bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben und zusätzlich auf DVD und online in Bild und Ton erklärt - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Schlagwort	Dehnübung
	Fitness
	Pilates
	Bewegung
	Muskel

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