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Das Parkbank-Workout: Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining, Mit 20 Trainingsplänen

Das Parkbank-Workout: Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining, Mit 20 Trainingsplänen
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105955014 G 107 Fitness
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1242648
. Catalogue Record 1242648 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1242648 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Meier, Holger
Titel / Zusatz zum Titel Das Parkbank-Workout : Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining, Mit 20 Trainingsplänen
Verlagsangaben Aachen : Meyer & Meyer Sport, 2020
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 242 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783840376863 / 978-3-8403-7686-3
Regalstandort / Klassifikation G 107 Fitness
Inhaltsangabe Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen.
Schlagwort Beweglichkeit <Motorik>
Muskel
Workout
Training
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Tag Display Catalogue Record 1242648
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