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Die Ernährungs-Docs - so stärken Sie Ihr Immunsystem

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105726317	O 300	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	23 Jul 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Fleck, Anne
Titel / Zusatz zum Titel	Die Ernährungs-Docs - so stärken Sie Ihr Immunsystem
Reihe	Die Ernährungs-Docs
Verlagsangaben	München : ZS, 2020
Ausgabebezeichnung	1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	151 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
ISBN	/ 9783965840881 / 978-3-96584-088-1
Regalstandort / Klassifikation	O 300
Inhaltsangabe	Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen, damit wir nicht so schnell krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend? Auf diese Fragen geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch gewohnt kompetent und leicht verständlich Antwort. Sie stellen die Top-Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten 50 alltagstaugliche Rezepte, mit denen man die körpereigenen Bodyguards genussvoll in Schuss halten kann. Die renommierten TV-Ärzte nennen aber auch noch weitere Booster für die Abwehr: Denn auch der Umgang mit Stress, Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht hat einen großen Einfluss auf die Widerstandskraft.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Klasen, Jörn
	Riedl, Matthias
	Schäfer, Silja
Schlagwort	Immunsystem
	Gesunde Ernährung
	Nahrungsergänzungsmittel
	Kochbuch
	Ratgeber

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