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Die Power Fasten Formel: wie Montag und Dienstag dein Leben verändern

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105733797	O 276	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Schofield, Grant
Titel / Zusatz zum Titel	Die Power Fasten Formel : wie Montag und Dienstag dein Leben verändern
Originaltitel / Sucheinstieg	What the Fat?
Verlagsangaben	München : ZS Verlag, 2021
Ausgabebezeichnung	1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	248 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783965840904 / 978-3-96584-090-4
Regalstandort / Klassifikation	O 276
Inhaltsangabe	Die drei Autoren haben eine einzigartige Kombination aus Fasten und LCHF-Ernährung entwickelt. Anders als das "normale" 5:2-Fasten, an dem man zwei Tage fastet und fünf Tage essen darf wie gewohnt, stellt man beim Power-Fasten auch an den Nicht-Fasten-Tagen seine Ernährung um. Montag und Dienstag lässt man Frühstück und Mittagessen aus, abends gibt es ein vollwertiges, ketogenes Abendessen. Den Rest der Woche gönnt man sich drei Mahlzeiten am Tag, die weiterhin kohlenhydratarm, aber reich an gesunden Fetten und Nährstoffen sind. Der Effekt: Durch die Esspausen an den Fastentagen und LCHF wird der Prozess der Zellerneuerung angeregt, der Stoffwechsel angekurbelt und das Immunsystem gestärkt. Und die Pfunde purzeln.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Zinn, Caryn
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Rodger, Craig
Schlagwort	Ernährung
	Gewichtsabnahme
	Kohlenhydratarme Diät
	Ketogene Kost
	Heilfasten
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783965840904/COP

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