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Die Fitness-Docs - Beweglich und gesund ein Leben lang: Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co

Die Fitness-Docs - Beweglich und gesund ein Leben lang: Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105994334 G 107
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1251157
. Catalogue Record 1251157 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1251157 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Schneider, Christian
Titel / Zusatz zum Titel Die Fitness-Docs - Beweglich und gesund ein Leben lang : Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co
Verlagsangaben München : riva Verlag, 2020
Ausgabebezeichnung 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 207 Seiten ; Illustrationen ; 45 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742315106 / 978-3-7423-1510-6
Regalstandort / Klassifikation G 107
Inhaltsangabe Wir sitzen zu viel und bewegen uns wenig. Die Folgen sind Verspannungen, Schmerzen in Knie, Hüfte oder Rücken, Steifheit oder Bewegungseinschränkungen. Die Fitness-Docs Dr. med. Christian Schneider und Dr. Thore Haag erklären, wie sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und welche äußeren Einflüsse und inneren Vorgänge eine Rolle spielen. Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Stabilisierung unterstützen Ihre Grundfitness und beugen Beschwerden vor. Einfache Kurzprogramme ermöglichen es das Training problemlos in den Alltag zu integrieren.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Haag, Thore
Schlagwort Bewegung
Fitness
Gesundheit
Übungssammlung
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Tag Display Catalogue Record 1251157
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Related Works Catalogue Record 1251157
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