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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
105737092 G 107
2. Etage   Zentralbibliothek . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz1252269 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1252269 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser Delp, Christoph
Titel / Zusatz zum Titel Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
Verlagsangaben Stuttgart : Pietsch, 2020
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 222 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783613509092 / 978-3-613-50909-2
Regalstandort / Klassifikation G 107
Inhaltsangabe Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden das Buch ab.
Schlagwort Dehnübung
Übungssammlung
Internetseite / Link http://www.hugendubel.info/annotstream/9783613509092/COP
Kataloginformation1252269 Datensatzanfang . Kataloginformation1252269 Seitenanfang .
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