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Faszien low intensity

Faszien low intensity
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105736941 G 107
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 15 Nov 2024
Reserve Title Catalogue Record 1252270
. Catalogue Record 1252270 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1252270 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Fessler, Norbert
Titel / Zusatz zum Titel Faszien low intensity
Reihe Reihe Körperbildung und Sport ; 25
Verlagsangaben Schorndorf : Hofmann-Verlag, 2020
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 224 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783778032367
Regalstandort / Klassifikation G 107
Inhaltsangabe Faszientraining etabliert sich und setzt Trends: Es will leistungsfähiger machen und fit halten. Allgemein wird mehr Beweglichkeit erzielt, Rückenschmerzen sollen gemindert werden und Effekte bis hin zur Cellulite-Reduktion möglich sein. Spezifisch wird das Bindegewebe gestrafft, regeneriert und bei nachhaltigem Training sogar erneuert. Das Interesse an Faszientraining freut Sportgeräte-Hersteller, die Faszienrollen, Faszienbälle u.a.m. herstellen. Wenn allerdings harte Faszienrollen auf untrainierte Körper treffen und dann auch noch ohne Anleitung geübt wird, kann solch ein Training eher schaden als nutzen. Deshalb haben wir ein gesundheitlich unbedenkliches Faszientraining „low intensity“ für Einsteiger entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es wurde mit der Zielsetzung erarbeitet, selbstinstruktiv trainieren zu können, ohne zuvor mit einem Trainer üben zu müssen. Das Trainingssystem „Faszien low intensity“ umfasst Basisprogramme, Kurzprogramme, Trainingserweiterungen mit spezifischen Trainingsmethoden und Individualtraining nach Indikationen.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Müller, Marcus
Schlagwort Faszie
Dehnübung
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783778032367/COP
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Tag Display Catalogue Record 1252270
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