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50 Workouts: Bauch, Beine, Po ; die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur

50 Workouts: Bauch, Beine, Po ; die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105737085 G 107 Fitness
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1252274
. Catalogue Record 1252274 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1252274 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Brinkmann, Katharina
Titel / Zusatz zum Titel 50 Workouts : Bauch, Beine, Po ; die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
Verlagsangaben München : riva, 2020
Ausgabebezeichnung Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 127 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742313003
Regalstandort / Klassifikation G 107 Fitness
Inhaltsangabe Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs - diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolg hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübungen helfen dir, Muskeln auf- und Fett abzubauen. Mit diesen 50 Workouts, die zwischen 15 und 50 Minuten dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird.
Schlagwort Fitness
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742313003/COP
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Tag Display Catalogue Record 1252274
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