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Die Ernährungs-Docs - Schlank und gesund durch Intervallfasten

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105737740	O 276	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Titel / Zusatz zum Titel	Die Ernährungs-Docs - Schlank und gesund durch Intervallfasten
Reihe	Die Ernährungs-Docs
Verlagsangaben	München : ZS, 2021
Ausgabebezeichnung	2. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	176 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783965840928
ISBN	/ 978-3-96584-092-8
Regalstandort / Klassifikation	O 276
Inhaltsangabe	Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen.Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Fleck, Anne
	Klasen, Jörn
	Riedl, Matthias
	Schäfer, Silja
	Kittler, Martina
	Pfeiffer, Franziska
	Brunnabend, Antje
Schlagwort	Intermittierendes Fasten
	Gesunde Ernährung
	Kochbuch
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783965840928/COP

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