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Neue Wege aus der Einsamkeit: mit Selbstmitgefühl zu mehr Verbundenheit finden ; praktische Übungen für aktive Selbsthilfe
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Brähler, Christine
Titel / Zusatz zum Titel
Neue Wege aus der Einsamkeit : mit Selbstmitgefühl zu mehr Verbundenheit finden ; praktische Übungen für aktive Selbsthilfe
Verlagsangaben
München : Irisiana, 2020
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
223 Seiten ; 22 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783424153750
Regalstandort / Klassifikation
F 123
Enthält u.a.
Enthält u.a.: Die Ursachen der Einsamkeitsepidemie. Nestwärme fürs Alleinseinkönnen. Scheinbar verbunden
Was für ein Verbindungstyp bist du? Mit Mut und Mitgefühl durch die Einsamkeit. Von Misstrauen zu Vertrauen in authentische Verbundenheit
Inhaltsangabe
Dr. Christine Brähler bietet mit diesem Buch einen einzigartigen Ratgeber, der sich mit Selbstmitgefühl als Mittel gegen die grassierende Einsamkeit in unserer Gesellschaft beschäftigt. Einsamkeit kann jede und jeden treffen: Vom Teenager bis zur 80-Jährigen. Meist werden Betroffenen äußere Maßnahmen empfohlen wie mehr unter Leute zu gehen, Vereinen zu beitreten, Hobbies gemeinsam zu pflegen oder soziale Verpflichtungen zu übernehmen. Die Psychologin Dr. Christine Brähler geht den Weg von Innen nach Außen: Anstatt unsere Bedürfnisse zu vernachlässigen oder zu hoffen, dass sie von außen erfüllt werden, entdecken wir die liebevolle Verbindung zu uns selbst. Wir bringen uns aufrichtiges Mitgefühl für die eigene Traurigkeit, Verlassenheit und Verletzlichkeit entgegen. Aus dieser wohlwollenden und wertschätzenden Haltung gegenüber uns selbst haben wir die Möglichkeit, Beziehungen nährender zu gestalten und auch das Alleinsein zu genießen. Mit zahlreichen Übungen und Anregungen hilft die Selbstmitgefühl-Expertin den Einsamen auf den lohnenden Weg zu sich selbst.
Schlagwort
Einsamkeit
Isolation <Soziologie>
Bindungsfähigkeit
Selbst
Ratgeber
Internetseite / Link
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783424153750/COP
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