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Huller dich frei! stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105749491	G 107	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	25 Sep 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Hoop, Elli
Titel / Zusatz zum Titel	Huller dich frei! : stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness
Verlagsangaben	Stuttgart : frechverlag GmbH, 2021
Ausgabebezeichnung	7. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	96 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783772445545
Regalstandort / Klassifikation	G 107
Inhaltsangabe	Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann. Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus. Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollständig loswerden. In ihrem Buch teilt die Mutter von drei Kindern ihre persönliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie auch Du durch Hula Hoop fitter, stärker und glücklicher werden kannst! Auf 96 Seiten findest Du Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximalen Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los!
Schlagwort	Hula-Hoop
	Fitness
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783772445545/COP

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