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Beweglich sein, ein Leben lang: die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit : mit Übungsprogramm

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105542900	Aktiv älter O 470	Erdgeschoss		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Hanna, Thomas
Titel / Zusatz zum Titel	Beweglich sein, ein Leben lang : die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit : mit Übungsprogramm
Originaltitel / Sucheinstieg	Somatics
Verlagsangaben	München : Kösel, [2016]
Ausgabebezeichnung	19. Auflage, durchgesehene Neuausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	215 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783466346356 / 9783466346356
Regalstandort / Klassifikation	Aktiv älter O 470
Inhaltsangabe	Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Mühle, Ulrike
Schlagwort	Feldenkrais-Methode
	Beweglichkeitstraining
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783466346356/COP

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