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Beweglich sein, ein Leben lang: die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit : mit Übungsprogramm
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
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Literaturabteilung
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Fällig am
105542900
Aktiv älter O 470
Erdgeschoss
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Verfügbar
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Datensatzanfang
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Hanna, Thomas
Titel / Zusatz zum Titel
Beweglich sein, ein Leben lang : die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit : mit Übungsprogramm
Originaltitel / Sucheinstieg
Somatics
Verlagsangaben
München : Kösel, [2016]
Ausgabebezeichnung
19. Auflage, durchgesehene Neuausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
215 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783466346356 / 9783466346356
Regalstandort / Klassifikation
Aktiv älter O 470
Inhaltsangabe
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.
Mühle, Ulrike
Schlagwort
Feldenkrais-Methode
Beweglichkeitstraining
Übungssammlung
Internetseite / Link
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783466346356/COP
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