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Kopf frei! wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105543495	F 111.1	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	14 Jan 2025

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Busch, Volker
Titel / Zusatz zum Titel	Kopf frei! : wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
Verlagsangaben	München : Droemer Verlag, 2021
Ausgabebezeichnung	Originalausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	286 Seiten ; 21 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783426278659 / 978-3-426-27865-9
Regalstandort / Klassifikation	F 111.1
Inhaltsangabe	Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben. Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress. Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren. In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können. Die Leserinnen lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre Wahrnehmung schärfen, ihr Gedächtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ... https://www.kopf-frei.info
Schlagwort	Bestseller 2021
	Aufmerksamkeit
	Konzentration
	Ratgeber

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