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Kopf frei! wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
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Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
105543495
F 111.1
2. Etage
Zentralbibliothek
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Ausgeliehen
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17 Sep 2024
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Katalogdatensatz1260099 ItemInfo
Datensatzanfang
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Busch, Volker
Titel / Zusatz zum Titel
Kopf frei! : wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
Verlagsangaben
München : Droemer Verlag, 2021
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
286 Seiten ; 21 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783426278659 / 978-3-426-27865-9
Regalstandort / Klassifikation
F 111.1
Inhaltsangabe
Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben. Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress. Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren. In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können. Die Leserinnen lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre Wahrnehmung schärfen, ihr Gedächtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ... https://www.kopf-frei.info
Schlagwort
Bestseller 2021
Aufmerksamkeit
Konzentration
Ratgeber
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