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Sag Ja zum Nein sagen: das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze
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Catalogue Record 1262014
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Branch
Status
Due Date
105751227
F 142
Ausstellung 2. Etage
Zentralbibliothek
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Beginning of record
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Catalogue Information
Field name
Details
Autor / Verfasser
Blaser, Klaus
Titel / Zusatz zum Titel
Sag Ja zum Nein sagen : das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze
Reihe
Fachbuch
Verlagsangaben
Stuttgart : Klett-Cotta, 2020
Ausgabebezeichnung
2. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
240 Seiten ; Illustrationen ; 16 cm ; 1 CD
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783608983241
Regalstandort / Klassifikation
F 142
Inhaltsangabe
Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Außenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine Grenze von außen aus? Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. Übungen auf der beiliegenden Audio-CD komplettieren das Training. Personen, die Burnout gefährdet sind, hochsensibel auf Umwelteinflüsse reagieren, achtsamer mit Stress umgehen möchten sowie Menschen, die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgesteuert fühlen, kann das auf acht Wochen konzipierte Training einen neuen, wirksamen Weg aufzeigen. Für TherapeutInnen und Coaches steht hiermit ein fertiges Programm zur Verfügung, mit dem sie KlientInnen darin unterstützen können, Achtsamkeit, Empathie und Mitgefühl bewusst voneinander unterscheiden zu lernen und ein klares Grenzbewusstsein zu entwickeln. Jedes Modul ist einem besonderen Schwerpunkt gewidmet. Eine gut funktionierende "Umfriedung" der Innenwelt führt zu mehr gegenseitigem Respekt, Wohlbefinden und zu einem achtsamen zwischenmenschlichen Umgang.
Schlagwort
Selbstbewusstsein
Verhaltenstraining
Kommunikation
Ratgeber
Internet Site
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783608983241/COP
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