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Sag Ja zum Nein sagen: das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105751227	F 142	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

Titel vormerken Katalogdatensatz1262014

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Blaser, Klaus
Titel / Zusatz zum Titel	Sag Ja zum Nein sagen : das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze
Reihe	Fachbuch
Verlagsangaben	Stuttgart : Klett-Cotta, 2020
Ausgabebezeichnung	2. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	240 Seiten ; Illustrationen ; 16 cm ; 1 CD
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783608983241
Regalstandort / Klassifikation	F 142
Inhaltsangabe	Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Außenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine Grenze von außen aus? Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. Übungen auf der beiliegenden Audio-CD komplettieren das Training. Personen, die Burnout gefährdet sind, hochsensibel auf Umwelteinflüsse reagieren, achtsamer mit Stress umgehen möchten sowie Menschen, die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgesteuert fühlen, kann das auf acht Wochen konzipierte Training einen neuen, wirksamen Weg aufzeigen. Für TherapeutInnen und Coaches steht hiermit ein fertiges Programm zur Verfügung, mit dem sie KlientInnen darin unterstützen können, Achtsamkeit, Empathie und Mitgefühl bewusst voneinander unterscheiden zu lernen und ein klares Grenzbewusstsein zu entwickeln. Jedes Modul ist einem besonderen Schwerpunkt gewidmet. Eine gut funktionierende "Umfriedung" der Innenwelt führt zu mehr gegenseitigem Respekt, Wohlbefinden und zu einem achtsamen zwischenmenschlichen Umgang.
Schlagwort	Selbstbewusstsein
	Verhaltenstraining
	Kommunikation
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783608983241/COP

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