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Beckenboden-Training: Übungsprogramme auf CD

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105753566	O 475	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	10 Dez 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Lang-Reeves, Irene
Titel / Zusatz zum Titel	Beckenboden-Training : Übungsprogramme auf CD
Verlagsangaben	München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2020
Ausgabebezeichnung	7. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	80 Seiten ; Illustrationen ; 20 cm ; 1 CD (70 min)
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783833848568
Regalstandort / Klassifikation	O 475
Inhaltsangabe	Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Villinger, Thomas
Schlagwort	Training
	Beckenboden
	Wochenbett
	Schwangerschaft
	Gesundheit
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783833848568/COP

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