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Die Jungbrunnen-Formel: das Praxisbuch : vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105753825	O 610	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Voelpel, Sven
Titel / Zusatz zum Titel	Die Jungbrunnen-Formel : das Praxisbuch : vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm
Verlagsangaben	Hamburg : Rowohlt, 2021
Ausgabebezeichnung	Originalausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	203 Seiten ; 21 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783499008283
Regalstandort / Klassifikation	O 610
Inhaltsangabe	Aus dem Bestseller "Die Jungbrunnenformel" wissen wir: Wir können viel dazu beitragen, unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dieses Praxisbuch nimmt jeden der sieben dafür zentralen Bereiche in den Fokus und zeigt, was wir konkret tun können. Für die innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten gibt es jeweils eine kurze Themeneinführung, die Affirmation der Woche, Übungen, Rezepte und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das 7-Wochen-Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden energetischen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel.
Schlagwort	Vorsorge
	Ernährung
	Fitness
	Achtsamkeit
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783499008283/COP

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