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Yoga ab 55 für Dummies

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105567408	Aktiv älter O 281	Erdgeschoss		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Payne, Larry
Titel / Zusatz zum Titel	Yoga ab 55 für Dummies
Reihe	Für Dummies
Originaltitel / Sucheinstieg	Yoga over 50 for dummies
Verlagsangaben	Weinheim : Wiley-VCH, 2021
Ausgabebezeichnung	1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	344 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783527718320 / 978-3-527-71832-0
Regalstandort / Klassifikation	Aktiv älter O 281
Inhaltsangabe	Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Dölling, Birgit
Schlagwort	Älterer Mensch
	Fitness
	Yoga
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783527718320/COP

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