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Alt werde ich später: Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Catalogue Information
Field name	Details
Autor / Verfasser	Koch, Marianne
Titel / Zusatz zum Titel	Alt werde ich später : Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Verlagsangaben	dtv, 2021
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	160 S. ;
ISBN	/ 9783423439480 / 9783423439480
ISMN / EAN u.a.	9783423439480
Inhaltsangabe	Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazu Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
Onleihe	301 KB content sample
	9 KB cover
	4,59 MB Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!
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