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Can I Get A Hoop Hoop: Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout für den ganzen Körper

Can I Get A Hoop Hoop: Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout für den ganzen Körper
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105752606 G 107
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1263085
. Catalogue Record 1263085 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1263085 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Rasche, Sarina
Titel / Zusatz zum Titel Can I Get A Hoop Hoop : Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout für den ganzen Körper
Verlagsangaben München : riva, 2021
Ausgabebezeichnung Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 192 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742319197
Regalstandort / Klassifikation G 107
Inhaltsangabe Ein Reifen - 100 Übungen. Du möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es ... fördert Gleichgewicht und Körperspannung, stärkt die Rumpfmuskulatur, verbessert die Koordinationsfähigkeit und lindert Rückenschmerzen. Der Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich. Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In über 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!
Schlagwort Fitness
Hula-Hoop
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742319197/COP
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Tag Display Catalogue Record 1263085
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Related Works Catalogue Record 1263085
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