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Can I Get A Hoop Hoop: Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout für den ganzen Körper

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105752606	G 107	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Rasche, Sarina
Titel / Zusatz zum Titel	Can I Get A Hoop Hoop : Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout für den ganzen Körper
Verlagsangaben	München : riva, 2021
Ausgabebezeichnung	Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	192 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783742319197
Regalstandort / Klassifikation	G 107
Inhaltsangabe	Ein Reifen - 100 Übungen. Du möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es ... fördert Gleichgewicht und Körperspannung, stärkt die Rumpfmuskulatur, verbessert die Koordinationsfähigkeit und lindert Rückenschmerzen. Der Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich. Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In über 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!
Schlagwort	Fitness
	Hula-Hoop
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742319197/COP

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