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Fundamental Fitness: mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
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Literaturabteilung
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Status
Fällig am
105753283
G 107
2. Etage
Zentralbibliothek
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Verfügbar
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Katalogdatensatz1263107 ItemInfo
Datensatzanfang
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Froböse, Ingo
Titel / Zusatz zum Titel
Fundamental Fitness : mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
Verlagsangaben
München : riva, 2021
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
176 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783742317025
Regalstandort / Klassifikation
G 107
Inhaltsangabe
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training mit abwechslungsreichen Flows. Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen Fähigkeiten neu und beanspruchen den Körper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit nicht nur Kraft, Stabilität und Flexibilität, sondern gewinnst gleichzeitig mehr Energie und Freude an der Bewegung. So bleibst du leistungsfähig, fit und gesund bis ins hohe Alter.
Schlagwort
Fitnesstraining
Krafttraining
Bewegung
Trainingsplanung
Übungssammlung
Internetseite / Link
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742317025/COP
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