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Fundamental Fitness: mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105753283	G 107	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	22 Nov 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Froböse, Ingo
Titel / Zusatz zum Titel	Fundamental Fitness : mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
Verlagsangaben	München : riva, 2021
Ausgabebezeichnung	Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	176 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783742317025
Regalstandort / Klassifikation	G 107
Inhaltsangabe	Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training mit abwechslungsreichen Flows. Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen Fähigkeiten neu und beanspruchen den Körper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit nicht nur Kraft, Stabilität und Flexibilität, sondern gewinnst gleichzeitig mehr Energie und Freude an der Bewegung. So bleibst du leistungsfähig, fit und gesund bis ins hohe Alter.
Schlagwort	Fitnesstraining
	Krafttraining
	Bewegung
	Trainingsplanung
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742317025/COP

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