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50 Workouts mit Fitnessband: die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

50 Workouts mit Fitnessband: die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105583927 G 107 Fitness
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 15 Nov 2024
Reserve Title Catalogue Record 1266554
. Catalogue Record 1266554 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1266554 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Herdener, Lutz
Titel / Zusatz zum Titel 50 Workouts mit Fitnessband : die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
Titelvarianten Fünfzig Workouts mit Fitnessband
Reihe 50 Workouts
Verlagsangaben München : riva, 2021
Ausgabebezeichnung Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 140 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742317315
Regalstandort / Klassifikation G 107 Fitness
Inhaltsangabe Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Durch den Widerstand werden Eigengewichtsübungen intensiviert und das Training an Geräten auf gelenkschonende Weise simuliert. Sportwissenschaftler Lutz Herdener stellt dir 50 Workouts vor, um Muskeln aufzubauen, deine Kraftausdauer zu steigern, die Stabilität deines Körpers zu verbessern und deine Beweglichkeit zu fördern. Sportartspezifische Übungsreihen helfen dir zudem, Schwachstellen in deiner Muskulatur zu beseitigen und deinen Körper aufs Laufen, Klettern oder Schwimmen vorzubereiten. Mit den praktischen Widerstandsbändern, auch Superbands genannt, kannst du überall trainieren - ob zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio - und wirst im Handumdrehen fit.
Schlagwort Fitnesstraining
Gummiband
Training
Thera-Band
Muskeltraining
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742317315/COP
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Tag Display Catalogue Record 1266554
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Related Works Catalogue Record 1266554
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