Shortcuts
Top of page (Alt+0)
Page content (Alt+9)
Page menu (Alt+8)
Your browser does not support javascript, some WebOpac functionallity will not be available.
.
Default
.
PageMenu
-
Main Menu
-
Öffnungszeiten
.
Pücklerbibliothek im Schloss Branitz
BENUTZERKONTO (incl. Fristverlängerungen)
.
Kontakt
.
E-Mail-Service
.
Search Menu
Simple Search
.
Advanced Search
.
Häufige Suchbegriffe
.
Sucheinträge löschen
.
Bottom Menu
Interne Verwaltung
.
Hilfe
Languages
English
.
German
.
New Items Menu
Brandenburger Lesesommer - FÜR CLUBMITGLIEDER !
New Items Search
.
New Items List
.
Weitere Angebote
ONLEIHE Verbund
.
BROCKHAUS
.
KOBV - Kooperativer Bibliotheksverbund Berlin-Brandenburg
.
Deutsche Digitale Bibliothek
.
Impressum / Datenschutz
.
© LIBERO v6.4.1sp240618
Page content
You are here
:
>
Search Simple
Catalogue Display
Catalogue Display
50 Workouts für Späteinsteiger: fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Browse Shelf
Catalogue Record 1270293
.
Item Information
Catalogue Record 1270293
.
Catalogue Information
Catalogue Record 1270293
.
Reviews
Catalogue Record 1270293
.
.
Item Information
Barcode
Shelf Location
Collection
Volume Ref.
Branch
Status
Due Date
105759902
G 107 Fitness
2. Etage
Zentralbibliothek
.
On Loan
.
18 Sep 2024
Reserve Title
Catalogue Record 1270293
.
Catalogue Record 1270293 ItemInfo
Beginning of record
.
Catalogue Record 1270293 ItemInfo
Top of page
.
Catalogue Information
Field name
Details
Autor / Verfasser
Fastner, Gabi
Titel / Zusatz zum Titel
50 Workouts für Späteinsteiger : fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Verlagsangaben
München : riva, 2022
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
144 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783742319920
Regalstandort / Klassifikation
G 107 Fitness
Inhaltsangabe
Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spät! Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdauer fördern können. Gleichzeitig lösen Sie mit diesem Training Muskelverspannungen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und unterstützen Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern beugen auch typischen Schmerzen in Rücken und Gelenken vor. Mit den ausführlich beschriebenen Übungen und den übersichtlich dargestellten und bebilderten Workouts gelingt Ihnen der Einstieg ganz einfach. So fühlen Sie sich auch als Späteinsteiger fitter, gesünder und jünger denn je!
Schlagwort
Älterer Mensch
Beweglichkeit <Motorik>
Fitness
Übungssammlung
Internet Site
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742319920/COP
.
Tag Display
Catalogue Record 1270293
.
Related Works
Catalogue Record 1270293
.
Add Title to Basket
Catalogue Record 1270293
.
Catalogue Information 1270293
Beginning of record
.
Catalogue Information 1270293
Top of page
.
Reviews
This item has not been rated.
Add a Review and/or Rating
1270293
1
1270293
-
2
1270293
-
3
1270293
-
4
1270293
-
5
1270293
-
Quick Search
Search for