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50 Workouts - Muskelaufbau: fit, stark, gesund
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
Barcode
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
105759889
G 143
2. Etage
Zentralbibliothek
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Verfügbar
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Titel vormerken
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Katalogdatensatz1270299 ItemInfo
Datensatzanfang
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Katalogdatensatz1270299 ItemInfo
Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Tschirner, Thorsten
Titel / Zusatz zum Titel
50 Workouts - Muskelaufbau : fit, stark, gesund
Titelvarianten
Fünfzig Workouts - Muskelaufbau
Reihe
50 Workouts
Verlagsangaben
München : riva, 2021
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
144 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783742318671
Regalstandort / Klassifikation
G 143
Inhaltsangabe
Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterstützen und deine Haltung verbessern. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten Übungsreihen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln. Andere Trainingsgeräte oder ein Fitnessstudio sind nicht notwendig. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei.
Schlagwort
Muskeltraining
Krafttraining
Übungssammlung
Internetseite / Link
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742318671/COP
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