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Outdoor Workout

Outdoor Workout
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105759711 G 107 Fitness
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1270307
. Catalogue Record 1270307 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1270307 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Fühler, Hannah
Titel / Zusatz zum Titel Outdoor Workout
Reihe Personal Training
Verlagsangaben München : Bassermann, 2021
Ausgabebezeichnung 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 79 Seiten ; Illustrationen ; 21 cm ; 1 DVD-Video
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783809443216
Altersfreigabe / -empfehlung Lehr-Programm gemäß § 14 JuSchG
Regalstandort / Klassifikation G 107 Fitness
Inhaltsangabe Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.
Schlagwort Freiluftsport
Lauf
Dauerlauf
Muskeltraining
Übungssammlung
DVD
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783809443216/COP
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Tag Display Catalogue Record 1270307
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