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Fit im Alltag

Fit im Alltag
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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
105759728 G 107 Fitness
 Ausstellung Erdgeschoss   Zentralbibliothek . Verfügbar .  
Titel vormerken Katalogdatensatz1270308
. Katalogdatensatz1270308 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1270308 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser Fühler, Hannah
Titel / Zusatz zum Titel Fit im Alltag
Reihe Personal Training
Verlagsangaben München : Bassermann, 2021
Ausgabebezeichnung 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 76 Seiten ; Illustrationen ; 21 cm ; 1 DVD-Video
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783809443223
Altersfreigabe / -empfehlung Lehr-Programm gemäß § 14 JuSchG
Regalstandort / Klassifikation G 107 Fitness
Inhaltsangabe Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.
Schlagwort Fitnesstraining
Dehnung
Faszie
Übungssammlung
DVD
Internetseite / Link http://www.hugendubel.info/annotstream/9783809443223/COP
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