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Gemeinsam gegen Osteoporose: unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen

Gemeinsam gegen Osteoporose: unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105764302 O 471
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 25 Oct 2024
Reserve Title Catalogue Record 1273297
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Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Riepenhof, Helge
Titel / Zusatz zum Titel Gemeinsam gegen Osteoporose : unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen
Verlagsangaben München : ZS, 2022
Ausgabebezeichnung 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 181 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783965842052
Regalstandort / Klassifikation O 471
Enthält u.a. Bewegungs-Basics
Inhaltsangabe Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland leiden ca. 5,2 Mio. Frauen und 1,1 Mio. Männer über 50 an Osteoporose - Tendenz steigend. Doch die Krankheit trifft keineswegs nur ältere Menschen. Wie man dem Knochenschwund mit Bewegung und einer entsprechenden Ernährung den Kampf ansagt, zeigen Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg. Sie haben ein Programm für starke Knochen entwickelt, das ein Fortschreiten der Osteoporose verhindert und zugleich effektiv vorbeugt. Holger Stromberg hat über 60 pflanzenbasierte Genussrezepte kreiert, die dafür sorgen, dass ausreichend Kalzium auf dem täglichen Speiseplan steht. Top-Orthopäde Helge Riepenhof verrät die besten Kraft- und Koordinationsübungen, die helfen, den Knochenschwund zu stoppen. Das motivierende Motto der Experten: Nichts ist leichter, als mit Bewegung und gesundem Genuss mehr Lebensqualität zu gewinnen!
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Stromberg, Holger
Cavelius, Anna
Pfeiffer, Franziska
Schlagwort Osteoporose
Prävention
Bewegung
Ernährung
Kochbuch
Ratgeber
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783965842052/COP
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Tag Display Catalogue Record 1273297
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Related Works Catalogue Record 1273297
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