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Gemeinsam gegen Osteoporose: unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105764302	O 471	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	5 Jul 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Riepenhof, Helge
Titel / Zusatz zum Titel	Gemeinsam gegen Osteoporose : unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen
Verlagsangaben	München : ZS, 2022
Ausgabebezeichnung	1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	181 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783965842052
Regalstandort / Klassifikation	O 471
Enthält u.a.	Bewegungs-Basics
Inhaltsangabe	Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland leiden ca. 5,2 Mio. Frauen und 1,1 Mio. Männer über 50 an Osteoporose - Tendenz steigend. Doch die Krankheit trifft keineswegs nur ältere Menschen. Wie man dem Knochenschwund mit Bewegung und einer entsprechenden Ernährung den Kampf ansagt, zeigen Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg. Sie haben ein Programm für starke Knochen entwickelt, das ein Fortschreiten der Osteoporose verhindert und zugleich effektiv vorbeugt. Holger Stromberg hat über 60 pflanzenbasierte Genussrezepte kreiert, die dafür sorgen, dass ausreichend Kalzium auf dem täglichen Speiseplan steht. Top-Orthopäde Helge Riepenhof verrät die besten Kraft- und Koordinationsübungen, die helfen, den Knochenschwund zu stoppen. Das motivierende Motto der Experten: Nichts ist leichter, als mit Bewegung und gesundem Genuss mehr Lebensqualität zu gewinnen!
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Stromberg, Holger
	Cavelius, Anna
	Pfeiffer, Franziska
Schlagwort	Osteoporose
	Prävention
	Bewegung
	Ernährung
	Kochbuch
	Ratgeber
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783965842052/COP

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