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Das Stress weg Buch: das Geheimnis der Resilienz : was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können

Das Stress weg Buch: das Geheimnis der Resilienz : was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105767020 F 123.1
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 2 Oct 2024
Reserve Title Catalogue Record 1274678
. Catalogue Record 1274678 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1274678 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Strunz, Ulrich
Titel / Zusatz zum Titel Das Stress weg Buch : das Geheimnis der Resilienz : was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können
Verlagsangaben München : Heyne, 2022
Ausgabebezeichnung 3. Auflage, Originalausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 238 Seiten ; Illustrationen, Diagramme ; 21 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783453218109
Regalstandort / Klassifikation F 123.1
Inhaltsangabe Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.
Schlagwort Stress
Stressbewältigung
Resilienz
Gesunde Lebensführung
Ratgeber
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783453218109/COP
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Tag Display Catalogue Record 1274678
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